泓電樓梯升降椅

寒流來襲，一連下了好幾天的雨，夜晚氣溫驟降，這樣的溼冷天氣不只是三高患者需要注意心肌梗塞、中風，

就連老人在家「跌倒」的比例也跟著增加，除了需要照顧到身體的健康安全之外，你有聽過「冬季憂鬱症」嗎？
 

對於長輩而言氣溫下降處處是危機，因此必須提高警覺，做好萬全的抗寒預備！以下3點立刻看

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一、心血管疾病

每次冷氣團一到，新聞上出現猝死的案例不少，絕對是老人在冬日裡必須警惕的第一項！氣溫下降會讓血管收縮，導致血液循環不佳，
這樣一來就容易引發心臟病、中風等等問題，尤其是本來就有高血壓的長輩必須特別小心！

「抗寒這樣做」：不管是外出或是在室內，都要注意身體保暖，利用多層次穿衣，尤其是四肢末端，建議可以戴上手套、穿厚襪子搭配
圍巾，避免冷風侵襲。

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二、跌倒受傷

天冷的早晨是老人跌倒受傷比例最高的時段！國民健康局也公布，寒冷的天氣會使老人的周邊循環以及神經肌肉系統反應變得遲鈍
，如果早上驟然起床，就很有可能造成跌倒的風險，甚至是髖骨骨折等嚴重傷害！

「抗寒這樣做」：想要避免跌倒狀況，長輩們早晨起來應該先暖身，再緩緩離開床，同時也要注重居家安全，像是止滑的浴室、減
少地面高低落差、上下樓乘坐樓梯升降椅……，都可以大大減少跌倒意外的風險。

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三、冬季憂鬱症

一連下了好幾天的雨，又濕又冷你也開始覺得有點憂鬱嗎？好心情也跟著好天氣躲了起來！這是因為日照時間比較短，導致生理
時鐘、內分泌失調，會帶來低落的情緒，尤其是行動受限的老人，更容易因為不能外出、無法獨立活動，而產生抑鬱的情況，也
可以透過以下幾點來檢視自己是否有冬季憂鬱症的狀況：

1.嗜睡

2.貪吃

3.倦怠

4.注意力下降

5.感到絕望

6.覺得悲傷

7.想要避免與人社交

8.對任何事情失去興趣

「抗寒這樣做」：趁著有陽光時到戶外走走，在家保持活動力、行動自由，更不要將長輩困在窄小的孝親房，高齡友善的居家設
計，或是樓梯升降椅，都可以打造自由、安全的居家環境，讓冬季憂鬱別找上門！

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減輕上下樓梯對長輩的負擔，還可以打破孝親房的活動範圍限制！保障樂齡生活品質，全面地從身心靈做好抗寒準備！