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【實際安裝案例】

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【台中北屯區 - 實際安裝案例】
『寧願物理性的保養,也不要化學性的治療』
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那年與丈夫攜手奮鬥買下這棟房,在這裡成家養育兒女,看著她們從牙牙學語的孩子,逐漸轉變成亭亭玉立的女孩,到各自成家,回顧30多年來在這棟房的點點滴滴還是歷歷在目,搬家說起來簡單卻始終割捨不下當年建構起這個家的所有回憶
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走路對現代人來說是最經濟又實惠的養生法、是健康生活的象徵,也被世界衛生組織認為是「世界上最好的運動」。但走路多了也傷身,據《科普中國》報導,大量暴走會讓身體無法負荷,易患上膝關節滑膜炎、腰肌勞損等疾病。

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中秋節烤肉成為親友團聚過節的必備活動,但燒烤產生的煙害與食材因燒焦而轉變成致癌物質,恐對身體造成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅,例如把烤肉醬以檸檬汁調淡,減少鹽分攝取;並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材,降低食物酸性,更可有效避免肉品沾覆致癌物。

善用檸檬作滷汁、稀釋烤肉醬,防癌、美味有一套。(華人健康網資料照片)
善用檸檬作滷汁、稀釋烤肉醬,防癌、美味有一套。(華人健康網資料照片)
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人到了一定年齡就會產生退化問題,最怕越老行動越受限,想在老年保持以往的行動力,重視雙腳膝蓋的保健是關鍵,延緩膝關節老化就能留住膝力,退休後的生活才能從事自己感興趣的事物,像吳大哥即便退休了還能到山上種油茶籽呢!

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【早安健康/羅明哲(足部量測、輔具專家)】 正確步態能擺脫痠痛 

理想的步態模式,必須先讓身體結構平衡,透過不斷練習,養成正確的走路習慣。 

步態訓練前一定要記得將鞋子穿好,站立期可應用太極拳的概念,將意念集中在非重心的虛腳,會有益於穩定性。 

 

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改善外在濕熱環境

1.室內濕度,保持在60~75%

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